Siden fotball er en av de mest populære idrettene på jorden, er mange barn og voksne involvert i spillet på daglig basis. På grunn av denne utbredte populariteten er fotballskader svært vanlige.
Med mer enn 80 000 voksne og barn som går til legevakten hvert år som følge av fotball, er det viktig å kjenne til sikkerhetsreglene. Mens du spiller og ser på, bør du alltid være klar over at du og dine lagkamerater eller familiemedlemmer ikke er blant dem som blir skadet mens de spiller eller ser på. Det er noen sikkerhetsregler du bør kjenne til. Disse inkluderer:
- om feltsikkerhet
- Formål Sikkerhet
- Stadionsikkerhet
- Utstyr
- Luftsikkerhet
- Diverse tilbehør
om feltsikkerhet
Av alle kategoriene er feltsikkerhet det spillerne hele tiden er klar over. De fleste barn og voksne er skadet her. Det er et par ting du kan gjøre for å forhindre skade på en skadet ankel, enten det er fra å kjøre over ballen, kollisjoner eller andre ulykker. Ankelforstuinger er en av de vanligste fotballskadene fordi det er så mye fotarbeid involvert.
Disse skadene kan unngås ved å være litt forsiktig når du passerer eller mottar ballen, samt å være forsiktig når du løper nedover banen. Riktig fotstilling ved håndtering av ballen er en av de mest effektive måtene å forhindre slike skader på. Dessverre, uansett hvor forsiktig du er, vil ulykker skje. Ved å være flittig kan du sikre at eventuelle skader du pådrar deg er små og ikke forstyrrer fremtidig spill. Hovedregelen for å unngå skader på banen er å alltid være forsiktig. Vet hvor ballen er og vet hvem som er rundt deg.
Formål Sikkerhet
Enten du er en keeper eller en forsvarsspiller, kan målet noen ganger bli en sikkerhetsrisiko. I de fleste tilfeller oppstår kollisjoner med mål eller målvakt på grunn av manglende observasjon. Enten du snubler over målstolpene eller ved et uhell treffer målvakten, må du sørge for at du alltid følger med på hvor du skal når du går inn for å score. Dette trekket kan ikke bare forårsake skade, men det kan også få deg ut av kortet, noe som kan sette deg ut av spillet.
En annen ting du bør vurdere når du kjøper 8 x 24 fotballmål, er å vurdere mål med runde stolper i stedet for firkantede stolper. Når du kolliderer med et innlegg, er det mer sannsynlig at du hopper over den første runden og unngår alvorlig skade.
Stadionsikkerhet
Det er noen få stadionsikkerhetstips for foreldre, foresatte og venner som har en tendens til å bli oversett når temaet fotballsikkerhet kommer opp. Noen ganger kan en spiller miste kontrollen over fotballen og den går inn på tribunen der du ser på kampen. Skader fra å bli truffet av en ball eller annet utstyr som flyr din vei kan enkelt forhindres ved å sørge for å være oppmerksom til enhver tid.
Å løpe fra tribunen eller spillerens område kan være farlig for deg og andre. Som en generell regel er sunn fornuft det beste sikkerhetstiltaket du har. Hvis det dreier seg om handlinger som kan skade deg selv eller andre, som å gå bak tribunen, klatre over mennesker og høye benker, bør det unngås for din egen og andres skyld.
Utstyr
Uten fotballsikkerhetsutstyr ville alle spillereglene vært ineffektive. Benbeskyttere, klosser, jerseys og shorts og sokker som sitter godt på fungerer alle sammen for å sikre at hver spiller kan nyte spillet uten høy risiko for skade. Benbeskyttere brukes for å forhindre at underbenet knuses eller knuses, der klosser og fotballer vil treffe deg. Som lotto leggbeskyttere, setter du deg selv i høy risiko uten dem.
Å bruke de riktige klossene, som de som er laget av Nike, gir deg mer grep på gresset. Dette grepet bidrar til å forhindre ankelforstuinger og brudd. Disse skoene beskytter også føttene dine godt mot andre lisser og støt med fotballen.
Fra jerseys, shorts og sokker, riktig passform bidrar til spillerens komfort. Dette er viktig fordi distraksjoner kan skade deg selv og andre. Det anbefales alltid at du bruker passende trøyer til trening eller kamp. Tilpassede jerseys og shorts er designet for å takle fotballens påkjenninger. Stoffet er spesielt designet for å motstå gressflekker og være behagelig.
Vær
Et aspekt ved fotballsikkerhet som blir oversett av mange spillere og foreldre er været. Å spille i regnet kan være en morsom, forfriskende opplevelse, verdsatt av spillere i årene som kommer. Men å spille i gjørmete forhold er farlig. Slippene og skliene som utgjør så mye av gleden ved å spille fotball i regnet, skaper rom for en rekke ulike skader. Hvis du velger å spille fotball i regnet, sørg for at du tar alle mulige forholdsregler, fra å bruke armbånd, visir og verneutstyr.
Når en fullverdig storm kommer, full av torden og lyn, må spillet stoppes umiddelbart. En fotballbane er det verste stedet å være midt i et tordenvær, og foreldre så vel som spillere har blitt drept eller lemlestet av lynet. Hvis det lyner og dommeren din ikke har fullført spillet, må du likevel forlate banen så snart som mulig.
Diverse tilbehør
Før du spiller fotball bør du passe på at du ikke bruker diverse tilbehør som øredobber, tepper og andre smykker som kan gå i stykker eller skade. Øredobber er spesielt utsatt for å brekke av øreflippene når de kommer i kontakt med en fotball. Ved å fjerne disse smykkene og andre gjenstander av denne art, kan du bidra til å forhindre skjemmende skader. Hvis du tenker på å ta en piercing og spiller fotball, kan det være lurt å planlegge å få piercingene ferdige når fotballsesongen er over.
Hvis du har alle disse tingene i bakhodet når du spiller eller ser på fotballkamper, bør du kunne nyte sporten med mindre risiko for skade.